Treniruotės vaikams nuo 1 iki 10 metų

Startuko Stipruoliai 

Grupės:
4-6 metai
6-10 metai

Vaikai sportuoja didelėse “Startuko” erdvėse, treniruočių krūvis parenkamas pagal vaiko amžių ir gebėjimus. Treniruotės remiasi lengvosios atletikos pagrindu ir Tarptautinės lengvosios atletikos federacijos (IAAF) rekomenduojama treniruočių programa. Inventoriumi “Kids Athletics” atliekamos įvairiausios užduotys, pratimai, bėgimai, lenktynės, sportiniai žaidimai ir kiti raumenų stiprinimo pratimai. Treniruotėse lavinamos pagrindinės fizinės ypatybės tokios kaip vikrumas, lankstumas, koordinacija, pusiausvyra, ištvermė, raumenų jėga. Visa tai užtikrina tinkamą vaiko vystymąsi ir gerą sveikatą. Užsiėmimų metu vaikai ne tik sportuoja, bet yra mokomi sveikos gyvensenos, organizuojamos pažintinės išvykos bei sportiniai renginiai, varžybos.

 

 


Startuko Vikruoliai 2-4 m.

Grupės:
2-3 metai
3-4 metai

Patys aktyviausi ir smalsiausi sportininkai atliks įvairias užduotis įveikdami kliūčių ruožus, sudarytus iš lipimo, lindimo, užšokimo, nušokimo, kūno padėties erdvėje keitimo, akies ir rankos koordinacijos užduotis, sportinius žaidimus, žaidimus su kamuoliais, susipažins su krepšiniu ir futbolu. Atlikdami įvairiausias aktyvias užduotis, lavins vikrumą, koordinaciją, pusiausvyrą, ištvermę, lankstumą, rankų, kojų pilvo, nugaros ir viso kūno raumenų jėgą. Atlikdami užduotis ant minkštų, skirtingos tekstūros ir formos paviršių, stiprins pėdutes, o tai yra puiki prevencijos priemonė plokščiapėdystei.

 

 


Startuko Mažyliai 1-2 m.

Grupės:
1-2 metai

Jau žengti pirmi žingsniai, todėl norisi kuo daugiau judėti bei patirti judėjimo džiaugsmą. Užsiėmimų metu vaikai judės šliaužte, eidami, bėgdami (prižiūrint treneriui ar tėvams), ropodami minkštais ir saugiais paviršiais, suformuotais kalneliais, nuokalnėmis, skirtingos formos ar tekstūros paviršiais. Įveiks įvairius kliūčių ruožus keldami kojas, lįsdami tuneliu ar pro kliūtis, susipažins su kamuoliais ir kitomis smagiomis aktyviomis bei tikslingomis veklomis.