Treniruotė su vaiku “Mama ir vaikas”

Treniruotės „Mama ir vaikas“ yra skirtos mamoms, kurios nori pagerinti savo fizinę sveikatą, sustiprėti ir padailinti kūno linijas po gimdymo. Treniruotės metu pagrindinis dėmesys skiriamas moterims. Vaikai būna šalia, žaidžia arba padeda mamoms sportuoti būdami „svareliais“. Treniruočių metu atliekami įvairūs raumenų stiprinimo, tempimo, pusiausvyros pratimai, kurie pagerina bendrą savijautą, sustiprina pagrindinius ir giliuosius raumenis, mažina nugaros skausmus arba padeda jų išvengti. Sportuojant yra naudojamos įvairios priemonės: savo kūno svoris, vaiko svoris, didieji kamuoliai, elastinės gumos, TRX diržai, pilateso elementai. Mankštas veda profesionali trenerė nedidelėse grupėse, todėl yra skiriamas dėmesys individualiai kiekvienai mamai, pratimai parenkami ir koreguojami pagal jūsų fizinį pasirengimą ir gebėjimus. Laukiame mamų su vaikais nuo 6 mėn iki 2 metų amžiaus. 

Laikas, praleistas kartu su šeima, palieka gražius prisiminimus. Kviečiame į vaiko ir mamos bendras treniruotes, stiprinančias bei gerinančias sveikatą, bendrą organizmo tonusą,  skatinančias bendravimą ir pasitikėjimą vienas kitu. 

Trukmė:apie 45 min. 

Treniruočių laikai: 

Pirmadienis ir trečiadienis 10:30-11:15 (6 -12 mėn.)

Antradienis ir ketvirtadienis 10:30-11:15 (1-2 m.)

  • 1 kartas /  8 €  
  • 8 kartai /  55 €
  • Grupėje iki 8 mamų